何雯娜是中国体育界的传奇人物，曾获得2008年北京奥运会女子三米板跳水金牌，以及多个世界跳水比赛冠军。她的成功离不开长期的训练和严格的生活习惯。即使是在怀孕的情况下，她也能坚持做拉伸，并在睡前做抬腿运动。
冠军出身果然不一样，何雯娜
在怀孕期间，很多孕妇都会因为害怕运动影响胎儿而减少或甚至停止运动。但是何雯娜并没有因此而放松，她甚至还坚持了长时间的拉伸。她认为，恰当的拉伸可以缓解肌肉酸痛和受压，有助于促进血液循环，消除疲劳感，提高身体的柔软度和灵活性。何雯娜表示，她相信自己的生活方式对宝宝的成长发育有着重要的影响，因此孕期的保健非常重要。
虽然何雯娜在孕期坚持健身，但她仍然要避免过度强烈的运动，以避免对胎儿造成影响。因此，她采用了一些较为简单而柔和的运动方式，如抬腿运动等。但是，即使是这些看似简单的动作，如果不注意方式和力度，仍然有可能对胎儿造成威胁。因此，何雯娜还特别请教了专业的医生和健身教练，以确保自己的动作安全可靠。这种谨慎的态度和对身体的敏感性，也表现出她作为一名体育冠军的专业性和责任感。
