端午吃粽子搭配这五种食物更健康

作者:蔡甸网小编 字体: 发布时间:2021-06-14 15:02:22 来源:蔡甸网

端午节就要到了,不少的公司都纷纷发粽子了。那你知道粽子怎么吃更健康吗?其实粽子的热量比较高,需要搭配一些食物一起食用才行。那下面就简单盘点吃粽子可以搭配的食物有哪些,有兴趣的可以来瞧瞧哦。SFy蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

粽子SFy蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

第一:豆制品SFy蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

粽子的主要成分还是以糯米做成的,所以粽子是含有不少的支链淀粉哦,这些可能会影响到蛋白质,因此再吃粽子的时候可以选择搭配一些豆制品哦,比如说豆皮或者是豆干等等。SFy蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

第二:茶SFy蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

吃粽子的时候可以喝茶吗?其实可以是可以的,具有解油腻的效果哦。粽子是属于比较油腻的食物,而且糯米的黏性很强,因此不太容易消化。而喝茶不仅仅可以解油腻还能助消化哦,所以吃粽子可以搭配茶哦,最好是普洱茶。SFy蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

乌梅汤SFy蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

第三:乌梅汤SFy蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

吃粽子可以搭配哪些食物呢?建议备好酸梅汤哦。酸梅汤酸甜的口感,有利于帮助食物的消化,而粽子就是消化比较慢的食物,所以吃粽子的时候可以选择搭配乌梅汤,这可以减轻肠胃的负担哦。SFy蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

第四:水果SFy蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

端午节吃粽子适合搭配什么食物呢?其实可以试试搭配水果哦。不少的水果都是可以帮助平衡粽子的油脂,而且还可以补充一些营养,所以说吃粽子时可以选择吃点水果哦。SFy蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

山楂SFy蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

第五:山楂SFy蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

端午节吃粽子是可以准备点啥食物呢?其实可以适当的搭配点山楂哦。山楂含有的营养素可以帮助促进消化,增加食欲,具有消除积食的效果,所以吃粽子时可以搭配山楂哦。SFy蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

端午节吃粽子的朋友可以试试多吃点以上的几种食物哦,这些食物搭配粽子都有利于肠胃等功能健康哦,不妨去试试吧。SFy蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

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